为了达到理想的效果，参加演出前的半个月20名演员每次都需上百次大幅度的低头割荞、抬头放荞和上百次的大胯摆、踢腿动作，姑娘们几乎达到了缺氧状态，甚至训练时辛甜甜、白子婷、段鸿艺三个姑娘被累晕倒。不厌其烦地训练一个动作，很多队员都吃不消这样的极限训练。台上精彩的每个动作，都凝聚了演员们的辛勤付出与汉水。