意大利厉兵秣马 外教确实有两把刷子

中国竞走队外教组的训练营，设在比邻库内奥以及都灵的小镇萨卢佐，小镇历史悠久萨卢佐，在薄伽丘的《十日谈》和乔叟的《坎特伯雷故事集》中都曾作为故事背景出现。。

“小镇不很大，但很干净。地貌特征与云南差不多，四周环山。意大利人非常热情，不管是否认识，见面总笑着主动打招呼，这点和中国很不一样。”当被问到在意大利的生活时，蔡泽林说。

在意大利，蔡泽林每天只做三件事，训练、吃饭和睡觉。这样的生活虽然枯燥，但有一点是极好的，没有像国内那么多的社交活动，可以专心训练。而在这一年半的时间里，与蔡泽林相处时间最久的，要属外教组的意大利籍主教练桑德罗·达米拉诺。

“桑德罗人非常好，特别关心我们。生活上的东西，事无巨细，都会为我们安排的很好，夏天太热会换地方带我们练，有时候还会让他老婆做饭给我们做饭吃。‘师母’的厨艺非常好，餐前菜和甜点都是一绝。据说桑德罗之前有厌食症，后来因为老婆每天换着花样给他做好吃的，身体慢慢好了起来。”桑德罗在生活中和训练时是截然不同的，“训练中他的要求特别严格，制定的计划要求队员一定要精确地完成，不能快太多，慢太多也不行。有时候我们会在训练中偷偷懒，跑上两步，要是被他看到，绝对是会发火的。”

“桑德罗很厉害的一点是，他可以根据我们在一个阶段阶段内的训练水平，预测出大家下一次比赛的具体成绩，而且不会相差太大。比如说这次里约奥运会，他预测我们组至少有6到7名选手可以拿到入场券，最后我们确实是有6个人入围，另外还有1人是替补。”跟随国家队外教组在意大利训练期间，蔡泽林的状态基本能够保持在同一较高的水平线上，不会有太大起伏，“桑德罗的训练靠的是长年累月的量的积累，上强度情况很少。他的训练也非常个性化，会根据不同队员的身体状态制定计划，有时候5、6个人会有5、6种训练计划。”

里约激战争取最好的成绩

此次里约奥运会中国一共有9名选手拿到竞走比赛的入场券，其中有6名来自外教组，蔡泽林便是其中一员。只是与四年前不一样的是，这次的奥运入场券，拿的很辛苦。

今年3月4日在黄山进行的2016全国竞走大奖赛暨奥运会选拔赛上，蔡泽林在比赛最后2公里受到广东选手王凯华的猛烈冲击，但他还是咬牙以领先对手13秒的成绩位列第三，王镇和陈定分获冠亚军。

“黄山那次，比赛前在南京训练时，我摔伤了手，休息了半个月，状态不理想，只拿了第三，比赛结束后教练告诉我还要重新再选一次的时候，情绪波动特别大。”蔡泽林说。

两个月后，2016年国际田联竞走团体世锦赛在罗马拉开战幕，蔡泽林和王凯华再次上场比拼，这一次，会泽小伙凭借过硬的实力摘得银牌，而王凯华仅名列第13位，蔡泽林这才算是正式拿到了里约奥运会的入场券。

现在，蔡泽林对于竞走项目有了更深刻的理解，对自己的运动生涯有了更好规划，对即将到来的里约奥运会，也有了不一样的想法，“奥运之前的训练我一直特别认真，里约一定会全力以赴，争取拿最好的成绩。”男子20公里竞走是本届奥运会中国代表团的重点夺金项目，参加该项目的三名选手实力相当，比赛心理素质最好的陈定是伦敦奥运会该项目的金牌得主；来自黑龙江的王镇是田径世锦赛亚军以及全运会冠军，并且也是三人中绝对实力最强的；25岁的蔡泽林尽管遗憾地多次在大赛中与奖牌或者金牌擦肩而过，但也拥有足以撼动其他两位选手的实力。中国代表团派遣他们三人出征里约奥运，可谓是为男子20公里竞走的金牌上了三保险。

蔡泽林于上月28日与国家队外教组一起从意大利都灵启程赶往巴西，他们没有直接前往奥运村，而是在距离里约130公里的茹伊斯迪福拉州扎营，进行适应性训练，按照计划，他们将在8月9日入住奥运村。