关爱女性身心健康媒体开放日活动在昆明举行

　　10月14日，由春城晚报（开屏新闻）主办，云南精品传媒承办的关爱女性身心健康媒体开放日活动在宜家昆明——宜·聚社区共享空间举办。

　　此次活动邀请到万动汇品牌副总经理潘晓华、春城晚报（开屏新闻）拓展事业部主任张霞和益健大健康中心执行总监兼品牌长、lululemon瑜伽品牌大使、美国瑜伽联盟最高认证导师 Lemon（李孟哲）共同探讨不同场景下女性的舒适状态，呼吁公众关注乳腺癌防治，并为乳腺癌患者提供支持和帮助。活动得到了宜家昆明、昆明荟聚、宝力豪健身、万动汇、益健大健康整合中心的支持。

　　国际癌症研究机构（IARC）最新统计数据显示，在中国每年有41万乳腺癌新发病例。并且随着社会压力、生活方式、生态环境的改变，我国乳腺癌发病逐渐呈现出年轻化、城市化的趋势。现如今，乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”。为呼吁女性健康，“粉红丝带乳房拯救运动”开始在各个国家普及。每年10月被定为“乳腺癌防治月”，粉红丝带成为这项运动的通用标识。该运动期望女性朋友关注自己的乳房健康，同时将爱与希望传递，让更多女性有勇气抗击乳腺癌。

　　潘晓华说：“当压力袭来时，我会更偏向于有一个和自己独处的空间。和自己面对面，发现自己的另一面。通过放空的方式来舒缓自己的压力。瑜伽也是一个非常好的疗愈自己的方式。所以我会提倡大家，在家里建立一个属于自己的小小角落。我会给自己一个逃避的疗愈小时光，在这个时间里面我会开心地跟着综艺大笑，我会专注在我的所有感受，直到我恢复了我的状态。”

　　张霞说：“当压力的感觉来临时，我首先会做的是先和自己达成和解。特别在对于孩子的教育方面，我会去听一些讲座，我会去学习。同时作为一个新闻工作者，当压力袭来的时候，我会选择写作的方式，例如写日记，把我的情绪写出来，我会分析为什么会压力大，这件事情对我的影响是什么。列出123，跟朋友和闺蜜聊聊天，将负面情绪以这样的形式释放出来。”

　　Lemon（李孟哲）说：“当我们在承受很大的压力时，这个压力绝对会影响到我们的身体。这个时候，我们的身体是如何接受这些压力信号或者负面情绪的？就会产生一些例如乳腺结节的实际性的反馈。所以压力事件分为可控和不可控的部分。当不可控的时候，我们可以先问问自己，我究竟是可以接受这个压力还是不能接受这个压力，当我不接受这个压力时他的结果会是如何？当我们不过度关注这个压力的结果的时候，负面情绪就会烟消云散。”

　　大家表示，如今，现代社会给予女性众多机会和挑战，她们在工作、家庭、社交等各个方面都发挥着重要的作用。安稳的环境十分重要，人们往往会获得最大的创造性和启示，能真正地释放自己，感受舒适和归属。

　　此次媒体开放日活动是春城晚报（开屏新闻）生活节2023年“向美好女人致敬”粉红丝带关爱月公益推广的一部分，旨在提升社会大众对乳腺癌防治的关注与支持，呼吁更多人“关爱自己，关注身体的每一个信号”。

　　借着“粉红十月”世界乳腺癌防治月的契机，春城晚报（开屏新闻）生活节也在同日举办“我的情绪取决于我的睡眠质量”睡眠疗愈体验活动。同时将在10月22日延展举办匹克球户外活动，让更多女性感受到积极健康生活方式的力量，从而正确引导女性释放压力，起到对女性健康的关注与乳腺癌健康早防早治的效果，为推动云南省内乃至全国女性健康事业贡献力量。

　　记者 朱海(云南日报)