▲和学恭（左一）和麾下的铁人三项队员。

滇将录

白发全 Bai Faquan

出生年月日：1986年3月18日

身高：1.73米

体重：66公斤

来自：玉溪通海

参赛项目：

男子铁人三项

比赛时间：8月18日22时

决定一名运动员能够成为优秀选手的因素有很多，坚定不移的决心以及超凡的勇气也是其中之一。为了心中的冠军梦，10年前通海小伙白发全以破釜沉舟的勇气放弃大学学业，投身到铁人三项的训练中，10年后的今天，他不但实现了自己致力追求的全国冠军梦，还成为了亚洲最顶尖的铁三选手，未来几天，他还将代表中国参加里约奥运会男子铁人三项比赛的争夺，而这已经是他的第二次奥运会之旅。

转练铁人三项 只为心中的冠军梦

铁人三项在中国属于冷门项目，上世纪90年代被引进到中国，1995年开始有专业队。由于这是一个难度极大的项目，而每次的国内比赛只会设置男、女各一块金牌，各个省市自治区不愿意花大力气进行投入。近20年来，发展形势严峻，现在，通常情况下，参加全国锦标赛男子青年组比赛的选手仅有30多人，成年组选手数量与青年组相当，女队员在青年组和成年组的加起来超不过40人

和大多数人一样，白发全在最初接触这个项目时，对它也并不了解，“最开始听到铁人三项这个名字时，我还以为这是和铁有关的运动，需要很壮才能练好，后来才知道这是个耐力项目。”这个项目需要选手连续完成1500米游泳、40公里自行车及10公里跑步比赛，要求极高。

白发全在参加全国比赛时，代表解放军参赛，但他却是地地道道的云南人，家在玉溪通海。这位沉稳又坚韧的选手此前曾是省运会游泳比赛的冠军，2006年考上云师大刚两个月的他，被教练选中，希望他能够练习铁人三项。“我当游泳运动员时的最好成绩只是省运会冠军，当时心里还是有一些遗憾的，出于对全国冠军的渴望，我后路都没给自己留，义无反顾选择了铁人三项这条路。”

看上白发全的教练叫做和学恭，云南丽江人，接下来，他将以中国铁人三项队主教练的身份，带领白发全征战奥运会。

马拉松选手出身的和学恭，退役后在恩师张国伟的建议下，成为铁人三项教练。“铁三和我之前从事的项目不一样，很多东西没有参照和教学的案本，铁三在欧美国家拥有非常好的群众基础和底蕴，但盲目引进国外的方法会水土不服，必须根据中国运动员的身体基础来设定训练计划。”他说，“国外铁三运动员的身高普遍能够达到1米9或者到2米，他们的步幅大，但频率慢，中国人没有办法与外国选手拼大步伐，但我们可以巧妙地把速度和耐力相结合，充分发挥自己灵巧的优势。”

云南教练和云南运动员

撑起中国铁三半边天

别看白发全在和学恭的带领下，创造了很多中国铁人三项运动的第一，但刚接触这项运动时，他可是吃了不少苦头的，“从游泳转到陆上项目特别难，游泳和在陆地上活动时的节奏是不一样的，游泳脚腕要柔软，跑步脚腕要有弹性，刚开始时跑步特别容易受伤。自行车我之前也不熟，练起来很别扭，特别是骑长距离，只要骑行距离超过150公里，每次训练我都是最后一个回来。”

不过所有的辛苦都是值得的，2008年的冠军赛上，白发全拿到了自己的第一个国内冠军，2009年的山东全运会位居第二，2011年巴西世界军人运动会获得银牌，毛里求斯国际铁人三项赛斩获非洲杯赛冠军，2012年成为了中国第一位凭借积分，获得奥运会入场券的男子铁人三项选手，2013年拿到全运会冠军……

2006年时，白发全不给自己留后路，义无反顾投身铁人三项的决定，现在看来，是太正确不过的选择。

特别值得一提的是，目前和学恭麾下的铁人三项运动员里，不止白发全一个云南人。“我的队里以云南籍运动员居多，现在男队12人中，云南籍的运动员有9人，女队的6人中，有两个来自云南，”当被问到为何对云南选手情有独钟时，和学恭说，“铁三是一项有氧代谢运动，高原地区的人很适合练这个项目，云南的游泳项目有一定基础，虽然并不出众，但练铁三足够了，公路自行车拥有一定实力，马拉松则属于全国顶尖水平。”39岁的和学恭说。

而在和学恭的眼中，与自己并肩奋战了10年的白发全睿智、坚韧 、刚毅又有爱心，“他平时话虽然不多，但在面对困难时非常乐观。与此同时，在队里起到了非常好的领头羊的作用，会无私地把大量在国际比赛中学到的经验与师弟、师妹们分享，鼓励、帮助、鞭策大家，教练其实是没有办法面面俱到的，他很好地弥补了这方面的缺漏。”

不是每一个冠军都像他这么无私

而这种无私，在白发全看来并没有什么特别，“希望我们队在全国一直都是最好的，虽然我创造了很多中国铁人三项的历史，但和世界领先水平差的还很远，我经常和年轻队员们说的是，你们再怎么样，也不能比我更差吧？”

在为里约奥运做准备的时间里，只要不下雨，每天晚上，白发全都会在等待做理疗的空隙，带着年轻队员们加练，铁人三项并不是集体项目，白发全本没有义务这么做，“我们队里大部分都是云南人，我希望他们今后都能更好，自然对他们也更严格，如果有人偷懒，我是一定会骂的，比起教练，他们更怕我。”白发全说，“其实队友在比赛中也给了我太多帮助，比如说段正宇、徐正、白勋宇，在游泳和自行车比赛中，他们都会全力以赴与我打配合，常常拼完这两项以后，全都精疲力竭，没法再去跑步。可就是这样，每次我拿了冠军回来，他们和我一样高兴，就像自己拿了冠军一样。”

30岁的白发全现在是中国男子铁人三项队的领军人物，而他也没有辜负队友们的期望，他在有限的参赛机会里，凭借任何情况下都不放弃的拼搏，再次以亚洲积分第一的身份，直接取得奥运会的参赛资格。

“刚练游泳时，看到有选手参加省运会，觉得很羡慕。到了2002年，自己可以参加省运会时，又觉得那些能够参加全运会的选手实力都好强，当时根本想不到自己有一天能够参加奥运会。”白发全说。

伦敦奥运会时，第一次参加奥运的通海小伙表现平平，最终仅名列第46位，此番再战奥运，他有着更高的目标，“里约奥运顺利的话希望能够挤进前二十五，自己有这个能力，但最主要还是看临场的发挥，我们13日才会出发前往赛地，比赛在18日，里约太远路上会消耗大量时间，等赶到那里，留给自己倒时差和适应赛地气候的时间不多，要全力以赴才行。”